Звертаємо увагу студентів на важливість дбайливого відношення до свого психічного здоров'я та використання послуг служби психологічної допомоги.

Ми віримо в те, що успіх студентів не повинен вимірюватися лише академічними досягненнями. Студентські роки можуть бути напруженими і ми розуміємо, що кожен з вас зазнає викликів та труднощів на своєму шляху до знань і самовдосконалення.

 

корисні посилання

У нашому університеті діє служба психологічної допомоги, яка завжди готова стати опорою та надати професійну допомогу в будь-якій ситуації. Психологи розуміють особливості навчання в вищому навчальному закладі та готові працювати з вами над вирішенням питань, пов'язаних зі стресом, депресією, міжособистісними відносинами та іншими аспектами психічного здоров'я. 

зрозуміти
корисні посилання

Cлужба психологічної допомоги надає безкоштовну допомогу студентам та працівникам Тернопільського національного технічного університету імені Івана Пулюя. Психологи університету працюють за запитом студентів, старост навчальних груп, кураторів, деканів та інших працівників ЗВО.

 

корисні посилання
корисні посилання

Наша мета - створити середовище, де кожен член університетської громади може почувати себе підтриманим і зрозумілим. Ініціативи, спрямовані на психологічну підтримку, є необхідною складовою нашого загального підходу до навчання та розвитку особистості.

корисні посилання

Не соромтеся звертатися за допомогою, коли це необхідно. Наша служба психологічної допомоги завжди відкрита для вас і ми готові разом працювати над забезпеченням вашого повного благополуччя та успіху в усіх сферах життя.

корисні посилання
Козак Оксана Вікторівна

Козак Оксана Вікторівна
Асистент кафедри психології, здійснює психологічне забезпечення здобувачів вищої освіти та працівників Факультету інженерії машин, споруд та технологій (ФМТ)

м. Тернопіль, вул. Микулинецька 46, корпус № 7, к. 208

Електронна адреса кафедри: 

корисні посилання
корисні посилання

Медитація для початківців

https://www.youtube.com/watch?v=HmRwsATh8YY

Позитивні афірмації від Луїзи Хей

https://www.youtube.com/watch?v=mbIeiZOQ7zw

М’язова релаксація від тривожності, панічних атак, затисків

https://www.youtube.com/watch?v=lodkxvZtVKI

Йога «Звільнення від затисків»

https://www.youtube.com/watch?v=P1XRh9nsfqs&t=756s

Техніка глибокого  дихання

https://www.youtube.com/watch?v=REfYEXQ7rGI

Техніка дихання за квадратом

https://www.youtube.com/watch?v=3W1UiXZhmOU

Інформація про ментальне здоров’я

https://www.youtube.com/watch?v=h13rKWun6mI

 

2024 © Тернопільський національний технічний університет імені Івана Пулюя © Кафедра будівельної механіки